Motionscykel test – Topp 10 listade

Cykling är skonsamt för kroppen och med en bra motionscykel hemma kan du alltid ge dig ut och cykla. Det regnar utanför men du susar iväg på en rutt med Google maps som tar dig till italienska landsvägar. Välj en motionscykel bäst i test som har fått höga betyg av användare och experter. 

Se fram emot ett riktigt fint träningsalternativ med eller utan gymkort! För oss som gillar löpning brukar motionscykeln också vara ett bra komplement för att inte belasta kroppen allt för mycket då cykling brukar ses som ett mer skonsamt alternativ för konditionsträning. 

Topp 10 bästa motionscyklarna

Att köpa motionscykel - tre olika prissegment

Det finns gott om billiga träningscyklar och ibland kan du göra fantastiska klipp. Vi har valt att dela in motioncyklar i tre olika prissegment där vi tycker de flesta motionscyklarna kvalar in. Budget, standard och premium. Läs mer nedan.

Budget Motioncykel

4 000 - 7 000 kr

Till budget kategorin hör cyklar som kostar mellan 4 0000 – 7 000 kr. Det finns bra billiga motionscyklar men det gäller att vara medveten om att du inte kan räkna med högsta kvalitet och alla finesser. Dessa cyklar brukar vara gjorda för lite mindre bruk än de dyrare varianterna samt kräver lite mer underhåll för att hålla. 

Standard Motionscykel

7 000 - 15 000 kr

När du kommer upp i priser omkring 10 000 kronor rör det sig om standardmodeller som väger  lite mer vikt och fler funktioner än de billiga varianterna. Här kan du också hitta modeller som kan fungera bra i hushåll där många kommer att använda samma cykel. Vissa cyklar i detta segmentet är i stort sett likvärdiga med de som finns på komersiella gym.

Premium Motionscykel

Över 15 000 kr

Premium motionscyklar motsvarar de modeller du kan använda på gym. Det här är för dig som vill få bästa möjliga kvalitet. Premium-modeller är också bra val för gemensamma gym till exempel i bostadsrättsföreningar.

Motionscykel bäst i test

Låt oss se lite närmre på motionscyklar bäst i test som har hyllats av experter såväl som helt vanliga vardagsmotionärer. Nedan följer en lista på 10 motioncyklar som vi tycker kvalar in i på listan

Titan Life Athlete B55 (budget) - Bäst i test

Bäst i Test
Bäst i test logo
Gym Hemma
Redaktionen
Prisklass: Budget
Antal program: 12
Motstånd: Magnetiskt
Garanti: 1 år
Köp Titan Life Athlete B55
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5
Fitnesssport logo
Trustpilot
4.3/5

Spirit Fitness CU800 (premium) - Bäst premium

Bäst premium
Bästa premium val logo
Gym Hemma
Redaktionen
Prisklass: Premium
Antal program: 10
Motstånd: Elektromagnetiskt
Garanti: 2 år
Köp Spirit Fitness CU800
Träningspartner logo
Trustpilot
4.6/5

Hammer Ergo-Motion BT (budget) - Bäst budget

Bäst budget
Bäst budget val logo
Gym Hemma
Redaktionen
Prisklass: Budget
Antal program: 22
Motstånd: Permanentmagnet
Garanti: 2 år
Köp Hammer Ergo-Motion BT
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5

Abilica Stream Voyage (standard)

Prisklass: Standard
Antal program: 12
Motstånd: Magnetiskt
Garanti: 3 år
Köp Abilica Stream Voyage
Träningspartner logo
Trustpilot
4.6/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5

Gymstick GB 8.0 (budget)

Prisklass: Budget
Antal program: 12
Motstånd: Magnetiskt
Garanti: 1 år
Köp Gymstick GB 8.0
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5
Gymgrossisten logo
Trustpilot
2.7/5

Gymstick Pro Bike 50 (premium)

Prisklass: Premium
Antal program: 12
Motstånd: Elektromagnetisk
Garanti: 1 år
Köp Gymstick Pro Bike 50
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5

FitNord Cyclo 500E (standard)

Prisklass: Standard
Antal program: 24
Motstånd: Magnetisk
Garanti: 2 år
Köp FitNord Cyclo 500E
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5

Casall Infinity 1.2B (budget)

Prisklass: Budget
Antal program: 12
Motstånd: Magnetiskt
Garanti: 1 år
Köp Casall Infinity 1.2B
Sportgymbutiken logo
Trustpilot
4.6/5

Finnlo Ergometer Exum (budget)

Prisklass: Budget
Antal program: 19
Motstånd: Elektromagnetiskt
Garanti: 1 år
Köp Finnlo Ergometer Exum
Sporttema logo
Trustpilot
4.5/5

Masterfit TP200 (budget)

Prisklass: Budget
Antal program: 16
Motstånd: Magnetiskt
Garanti: 2 år
Köp Masterfit TP200
Träningspartner logo
Trustpilot
4.6/5

Att välja den bästa motionscyken

När du ser alla möjliga modeller och fabrikat kan du undra hur du ska hitta en bra motionscykel som kommer att hålla länge. Ett sätt är att se på motionscyklar bäst i test för att ta reda på vilka som rekommenderas av experter.

Du kan också se vad andra användare säger om att ha en viss motionscykel hemma. Framförallt bör du fundera lite på vad du vill få ut av detta träningsredskap. Om du inte är intresserad av att kunna koppla cykeln till din mobiltelefon kan ju saker som Bluetooth anses vara överflödiga.

Funktionalitet

Utöver grundläggande funktioner som att mäta hur snabbt du cyklar, hur långt och hur många kalorier du bränner kan moderna träningscyklar ge dig en massa andra fina funktioner. Du kan ställa in egna program, jobba med puls och ställa in cykelns sadel, styre och höjd för att passa dig perfekt.

Mer avancerade motionscyklar kan erbjuda funktioner som gör att det blir mycket roligare att träna. Cykeln kan rentav fungera lite som en coach som hjälper dig att genomföra träningsrutiner som fungerar på ett utvecklande sätt.

Kika lite på saker som:

  • Hur motionscykeln får ström. Med egen generator eller med sladd?
  • Vilka värden du kan få fram med datorn. Kan du se saker som kroppsfett?
  • Hur du kan påverka färdiga program med motståndsnivåer.
  • Om du kan cykla med app och få respons av cykeln i enlighet med terräng.
Gymstick gb 8.0 från sidan

Pris

En billig motionscykel kan betyda lite olika saker för olika köpare. Du kan till exempel hitta en riktigt bra motionscykel till ett lägre pris vilket gör den otroligt prisvärd. När priset är lågt för att du får usel kvalitet är det bättre att avstå.

Se på motionscyklar bäst i test i budgetkategorin för att hitta låga priser som inte är samma sak som skräp. Betänk också att det kan vara värt att lägga lite mer på ett motionsredskap som du sedan får ut många års användning av.

Kvalitet

En motionscykel ska stå stadigt och den bör hålla även om det är flera i din familj som använder den dagligen.

Ta en titt på tyngden. Både den totala tyngden och hur mycket svänghjulet väger. En tyngre cykel kan ses som ett tecken om stabilitet och högre kvalitet.

Egenskaper

Hur motionscykeln får ström. Med egen generator eller med sladd? Vilka värden du kan få fram med datorn. Kan du se saker som kroppsfett?

Hur du kan påverka färdiga program med motståndsnivåer. Om du kan cykla med app och få respons av cykeln i enlighet med terräng.

Anledningar till att inte köpa den billigaste motionscykeln

  • Billigt är inte alltid bra och även om en superbillig motionscykel från Jula lockar bör du vara lite försiktig. Det är välkänt att du kan köpa motionscykel från Rusta och liknande märken för mycket små belopp. Men du kan inte förvänta dig den kvalitet som du får från kända märken.

  • En motionscykel Stadium kan erbjuda kan komma från ett märke som inte ens existerar längre. Glöm allt om support när något går sönder. Detsamma kan sägas om en motionscykel xxl eller en motionscykel från Clas Ohlson.

  • Du får vad du betalar för. Om du tycker att det är motiverat att köpa en Jula motionscykel som håller i några månaders tid är det kanske okej. Men om du tänker dig att du vill få hög kvalitet samt lång hållbarhet är det klokare att betala lite mer för det. Delar du upp kostnaden på de månader och år du får ut av din cykel är det inte säkert att den billigaste cykeln är det billigaste alternativet.

Viktiga egenskaper på en motionscykel

Det finns några egenskaper som kan anses vara viktigare än andra när du ska köpa motionscykel. Beakta följande punkter innan du väljer din modell.

Maxvikt och användarens längd

Ta alltid reda på att motionscykeln är ett bra val för din fysik. Den är gjord för en högsta möjliga användarvikt. Om du väger över 120 kg ska du kontrollera att cykeln klarar av detta. Du bör också kika på saker som hur cykeln kommer att passa din längd.

Träningsprogram

Det kan verka imponerande med en massa program. Det viktigaste är förstås att du får program som du är intresserad av. De flesta motionscyklar har ett utbud av intervall och vanliga konditionsprogram. Dessutom kan det vara så att du får möjlighet att skräddarsy dina egna program och det är ett stort plus när du väl blir varm i kläderna och förstår hur cykeln ska användas.

Display på cykeln

Det är viktigt att se informationen från cykeln på displayen ordentligt. Displayer med ljus är att föredra. Ibland kan det också vara en fördel med färg. Undersök också hur knappar ser ut. Det bör vara enkelt att under cyklingen justera saker som motstånd och hastighet. Ofta har dyrare motioncyklar faktiskt enklare och större knappar för att det ska vara lätt att byta nivåer under träningen.

Ljudnivå för hemmaanvändaren

Om cykeln är bullrig kan det bli irriterande. Ta en titt på hur mycket ljud svänghjulet ger upphov till. Här kan det också vara smart att välja en stabil modell som inte kommer att stå och vicka och därmed bli ännu bullrigare.

Säkerhet

Om du har barn hemma är det extra viktigt att mekaniken i cykeln är väl inpackad. Det får inte vara för lätt att komma åt sladdar och dra i dessa! Se också till att träningscykeln är gjord med din säkerhet i åtanke. Det bör vara enkelt att stanna den snabbt då det behövs.

Längden på garantin

Ta en titt på garantin. Bra märken kan ge längre garanti. Ofta ges garantier endast för hemmaanvändning och inte för föreningar och gym. Det här talar om att motionscykeln inte är gjord för många användare och det bör du vara medveten om.

Undersök också om garantin gäller för cykelns alla delar. Lågpriscyklar kan ha regler för garanti som i grund och botten skvallrar om att det rör sig om riktigt låg kvalitet. Om du inte får ett år för vissa delar av cykeln kan du ju räkna ut att det finns en risk för att dessa ganska snart går sönder.

Finns det pulsmätare?

De flesta motionscyklar har pulsmätning på styret. Det är också bra om det finns trådlös pulsmätning via ett pulsbälte. Med ett bälte kommer din rörelse inte att påverkas på samma sätt som då du måste greppa styret för att mäta.

Motstånd

Hellre än att få många nivåer av motstånd bör du satsa på ett gott motstånd. När detta sköts med elektromagnetism fungerar det bra. Se också på hur du ska anpassa motståndet. Med knapp eller med skruv. Det bör vara lätt att komma åt.

Justerbar sadel och styre

Det här är viktiga punkter. Kontrollera om det går att justera sadeln upp och ner samt fram och tillbaka. Dessutom kan det vara bra om du även kan vinkla sadeln för att få en perfekt sittposition. Styret bör också vara justerbart så att du inte sitter på ett sätt som sliter på armar och axlar.

Utseende

Om den cykel ska stå framme där den alltid syns är det inte så dumt att den är fin att se på. Se på bilder och välj en träningscykel som du tycker är fin!

Hoppfällbar motionscykel

Det finns motionscyklar som är hoppfällbara och tar mindre plats. Om det är viktigt för dig att kunna vika ihop träningscykeln efter användning måste du särskilt efter detta. Det ska dock sägas att kompakta motionscyklar inte behöver vikas ihop. De tar inte stor plats och är enkla att flytta över golvet med hjälp av transporthjul.

Fördelar med en motionscykel

1 med en cirkel runt

Träna effektivt

Ställ in ett program och var medveten om hur många kalorier du kommer att bränna. Du kan planera din träning på ett effektivt sätt med hjälp av program och egna inställningar.

2 med en cirkel runt

Träna där du vill

Placera din motionscykel fram din TV, vid ett fönster eller kanske ute på tomten en solig dag. Du kan cykla var du vill och när du vill trots att du stannar på samma plats.

3 med en cirkel runt

Träning i alla väder

Det spelar ingen roll om det snöar utanför och gymmet har stängt. Du kan alltid hoppa på din cykel och få igång blodcirkulationen samt bränna fett!

4 med en cirkel runt

Fungerar som uppvärmning

Innan du drar igång med dina kettlebells eller gummiband är det väldigt bra att värma upp. Det gör du snabbt och enkelt med din motionscykel.

5 med en cirkel runt

Rolig träning

Det är roligt att cykla på en motionscykel. Speciellt om du har en cykel som du verkligen gillar.. Du kör igång din favoritmusik och får upp ett tempo. Det bidrar med mer glädje i ditt liv!

6 med en cirkel runt

Skonsamt för kroppen

Löpning kan vara slitsamt på både knä och andra delar av kroppen. En stor fördel med cykling är att det inte blir några stötar i rörelsen utan en kontinuerlig rörelse med lägre skaderisk.

Motionscykels påverkan på hälsa och muskler

Vill du veta vilka muskler som tränas på motionscykeln eller hur effektivt träningen är. Nedan följer några korta svar på vanliga frågor. 

Vilka muskler tränas vid motionscykel?

När det kommer till cykling så är det underkroppen som främst är i fokus men du tränar också många andra delar av kroppen. Det går enkelt att dela in cyklingen i tryckfasen och dragfasen. När du trycker ned pedalerna använder du framsidan av ditt lår och rumpan. När du drar upp pedalen i dragfasen så använder du baksida lår och vader. 

Förutom att du aktiverar de ovan nämnda musklerna så är cykling en träningsform som är bra för hela kroppen du använder främst magen och biceps för att hålla dig uprätt men också andra muskelgrupper. Om du vill ha konditionsträning med mer fokus på armar kan också en crosstrainer vara ett bra alternativ. 

Hur påverkar motionscykeln kroppens hälsa?

Den ger dig träning för uthållighet, fettförbränning och hjärthälsa. Detta förutsatt att du använder cykeln regelbundet och kör bra program. Bara lite motionscykling några korta pass i veckan kan ha en betydande hälsoeffekt. Det är välkänt att den marginella effekten att gå från ingen träning till lite träning är stor.

Kan jag gå ned i vikt med en motioncykel?

Absolut! Cykla regelbundet och bränn en massa kalorier med din träningscykel. Tillsammans med en vettig kost kan träningen på motionscykeln vara det som gör att du håller dig i form. Det finns övningar som är bättre när det kommer till att gå ned i vikt. Därför kan det vara bra att göra lite research innan träningen. 

Kan jag använda motionscykel då jag är gravid?

Ja, det här är bra träning för den som är gravid. Men som alltid gäller det att anpassa träningen efter hur du mår. Pressa inte för mycket och var vaksam om signaler från kroppen om att du borde ta det lugnare.

Övningar på en motionscykel​

Du kan träna på lite olika sätt med en motionscykel. Det här är också något som gör att du hela tiden kan få utmaningar med detta träningsredskap.

Det finns inga regler som du måste följa. Kör ett pass på 15 minuter för att bränna fett, en halvtimme för konditionens skull eller kanske mer. Följ ett program och träna med målsättning för att få fina resultat.

Standardpasset

Börja i lugnt tempo

En enkel övning med motionscykeln är att cykla med ett jämnt tempo under en längre stund. Du drar igång med en lägre hastighet för att värma upp.

Öka sedan takten

  • Därefter drar du upp takten tills du känner att du har ett bra flås. Du fortsätter med högre puls på detta vis under 25 minuters tid efter vilket du varvar ner under 5 minuter.

Intervaller

Maximera hälsoeffekterna av träningen

Välj ett intervallprogram eller gör ditt eget. Du varvar långsam cykling med snabb takt.

När du kör intervaller är ska du gärna hålla dig nära din maxpuls för att maximera träningen. Det är viktigt att värma några minuter med lugn cykling upp för att minska skaderisken.

Såhär gör du:

  • Värm upp ca 5 – 10 minuter med lugn cykling.
  • Cykla 2 minuter i högt tempo nära din maxpuls. 
  • Cykla lugnt i 2 minuter för att återhämta dig.
Upprepa ca 3-5 gånger för att få ut ett bra pass.

Träning med videos

Det finns mängder med videos på youtube

Hitta en bra video på Youtube för att till exempel bränna fett på 10-15 minuter. Lägg din padda på träningscykeln och kör igång i enlighet med videon.

Ett typiskt pass

Ett typisk fettförbränningspass kan gå ut på att du varvar 10-15 sekunders ruscher med lugnare tempo. Det blir enklare att hänga med när du ser din coach på videon framför dig. Lite som att träna spinning på gym!

När du ska köpa en motioncykel

Här kommer några vanliga svar på frågor som vi har fått när man ska köpa en motionscykel. 

Den bästa motionscykeln är den som lever upp till dina krav och behov. Den bör ha en bekväm design och komma med program som är lätta att använda sig av. Skriv en lista med dina behov och välj sedan en modell som motsvarar dessa så bör du hitta bästa motionscykeln för dig.

Det beror på modell och funktioner. Du får räkna med minst 5000 kronor för en billig modell som är bra. Sedan kan det gå upp mot 25 000 kronor om du vill ha något riktigt proffsigt och avancerat.

Ja, men det är ganska mycket jobb. Det är enklare att köpa träningscykel som kommer redo för att användas för inomhuscykling. Då har du ju din vanliga cykel kvar för dagar du vill ge dig ut och cykla utomhus.

En spinningcykel är gjord för mycket hårdare träning än vad motionscykeln är. Du kan köpa spinningcykel för hemmabruk. Motionscykeln fungerar mer med program som du ställer in med dator. Spinningcykeln har en ratt som du använder för att öka motståndet och köra backträning.

Vill du leta själv? Populära butiker för motionscykel

Träningspartner logo
Trustpilot
4.6/5
Sporttema logo
Trustpilot
4.5/5
Sportgymbutiken logo
Trustpilot
4.6/5
Cdon logo
Trustpilot
4.3/5
Träningsmaskiner logo
Trustpilot
4.1/5
Logo
Enable registration in settings - general

Gymhemma.se använder sig av cookies. Genom att använda tjänsten godkänner du användandet av cookies: