En skivstångställning kanske inte är det roligaste att behöva införskaffa till sitt hemmagym. Gör du din research går det dock att komma undan med ett riktigt bra ställ för ett bra pris. Om vill utnyttja platsen ännu effektivare kan ett half rack vara ett alternativ. Då får du en stabilare konstruktion men också ett alternativ där du kan göra chinups och fästa gummiband vid en hög punkt för att kunna göra en stor variatet av övningar. Nedanför hittar du en komplett guide för skivstångställning bäst i test.
Topp 5 bästa skivstångställningar
Skivstångställning, half rack eller power rack?
Att välja på om du ska ha en skivstångställning, en half rack eller power rack beror helt på vilka funktioner du vill ha ut av redskapet i din träning. För den som precis ska börja hemmagymma är antagligen skivstångställningen det bästa alternativet eftersom att det är mindre och billigare.
Kort så är ett av de farligaste momenten vid bänkpress eller squats att du tappar balansen i övningen eller svimmar och då tappar vikterna på dig vilket kan leda till allvarliga skador. Därför kan säkerhetsarmar rekommenderas vid ensam hemmaträning.
Skivstångställning
Skivstångställningen är ofta av lite enklare karaktär men fungerar fullgott för sitt syfte. De flesta ställningarna kan ta höga tyngder och står riktigt stabilt. Många ställningar har dock inga armar som skyddar om du tappar balansen eller skulle råka ut för någon annan typ av olycka.
Half rack
Med half rack får du något som påminner lite om en halv bur och den tål ofta mer med en stadigare konstruktion än skivstångställningen. Half racken kan vara kortare eller längre och den sistnämnda typen har ofta stöd för att göra chin ups och andra övningar. Fördelen med half racken är också att de i de flesta fallen kommer med säkerhetsarmar.
Power Rack
Power racks ser ut som fulla burar som står på fyra ben. Du kommer att träna inuti buren. Även om half racks kan anses vara mycket säkra tar power racks första pris vad gäller säkra ställningar för skivstång. Maxbelastningen brukar vara högre med power racks. Men det är ju inte säkert att du behöver så hög maxbelastning och då kan half rack för ett lägre pris vara alldeles tillräckligt.
Skivstångställning bäst i test
Nedan har vi listat 3 skivstångställningar som vi tycker är riktigt prisvärda. Under varje recension hittar du länkar till säriösa återförsäljare samt deras trustpilot betyg.
Masterfit TR059 - Bäst i test
- Proffsställning
- Prisvärd
- Flexibel
- Enkel hantering
- Ofta slutsåld
Skivstångsställning Masterfit TR059
Masterfit TR059 är en riktig proffsställning som går att justera på flera sätt. Du kan få en bredd på mellan 150 och 175 cm och en höjd på mellan 40 och 160 cm. Vilken storlek det blir beror på hur du justerar.
TR059 är skivstångsställningen bäst i test vad gäller robusthet. Det här är en kraftig ställning som du kan lita på. Du får tillgång till handgrepp för dips. Det finns också hållare för vikter vilket ger dig organiserad träning.
Populär men ofta slut i butiker
Det är svårt att hitta minus med denna skivstångsställning. Den ger verkligen det stöd som du kan tänkas behöva för allsidig skivstångsträning. Det finns dock en mindre nackdel med att den här ställningen är så pass populär. Den tar ofta slut i butiker och då kan det bli lite väntan innan du får din utrustning.
Men om du har lite tålamod kan det vara värt att vänta på Masterfit TR059 för det är ett säkert och tryggt val oavsett om du vill ha ställningen hemma eller om den ska stå på ett kommersiellt gym.
- Typ: Skivstångställning
- Maxvikt: 360 kg
- Vikt: 30 kg
- Säkerhetsarmar: Ja
- Justering Bredd: Ja
- Förvaring av vikter: Ja
- Storlek: D75 x B63-110 x H40-160 cm
Masterfit Fitness Ställning XT4
- Säkerhetsarmar
- Stabil
- Bra pris
- Enkel hantering
- Klarar lägre vikt
- Bredden kan inte justeras
- Ofta slut i lager
- Maxhöjd 169 cm
Masterfit Fitness Ställning XT4
Den ser liten och enkel ut men Masterfit Fitness XT4 är en ställning att räkna med. Den är både gedigen och stabil i sin konstruktion. Det är enkelt att justera de långa säkerhetsarmarna. Armarna har också klätts för att dämpa friktionen och stötar mellan arm och skivstång.
Den här designen är mycket bra för din skivstång som skyddas från slitage. Dessutom finns det magneter på insidan av armarna. Det här är något som påverkar stabiliteten hos stället på ett positivt sätt. Det är något som bara brukar vara med på äkta proffs-rack. Här får du funktionen för en bråkdel av priset!
Armar för ökad säkerhet
Säkerhetsarmarna kan ställas i 5 olika nivåer. Det är 6 cm mellan varje nivå. Det går däremot inte att justera bredden vilket kan ses som ett minus. Det ska också sägas att det här är en skivstångsställning som ofta säljs ut för att den är så pass populär.
- Typ: Skivstångställning
- Maxvikt: 280 kg
- Vikt: 31 kg
- Säkerhetsarmar: Ja
- Justering Bredd: Nej
- Förvaring av vikter: Nej
- Storlek: L98 x B119 x H104-169 cm
Multi-Press Rack Body-Solid
- Robust
- Bra form
- Förvaring av vikter
- Prisvärd
- Ofta slutsåld
- Kan vara stor för hemmet
Multi-Press Rack, Body-Solid
Med denna skivstångsställning får du varierad träning för hela kroppen. Ställningen har en lutning på 7 grader som är i enlighet med din kropps naturliga lyft-bana. Stället fungerar lika bra med som utan träningsbänk.
Med förvaringsstagen kan du lätt hänga upp vikter som du inte använder. Det gör att du får ordning och reda under träningen. Det är tryggt med en så stabil och säker ställning. Du kan plocka av säkerhetsanordningen som klarar av 200 kg.
Det går att hålla smalt eller brett mellan händerna och ändå få plats. Det här är ett bra val för dig som vill kosta på träningen därhemma med en bättre ställning såväl som för ett kommersiellt gym som vill ha hög kvalitet.
- Typ: Skivstångställning
- Maxvikt: 450 kg
- Vikt: 64 kg
- Säkerhetsarmar: Ja
- Justering Bredd: Nej
- Förvaring av vikter: Ja
- Storlek: D115 x B163 x H188 cm
Half Rack bäst i test
Nedan har vi listat 2 Half racks som vi tycker är riktigt prisvärda. Under varje recension hittar du länkar till säriösa återförsäljare samt deras trustpilot betyg.
Master Half Rack Silver
- Lätt att justera höjd
- Yt-optimerat
- Plats för vikter
- Robust
- Smart design
- Tungt att flytta
- Högre pris
Master Half Rack Silver
Med Master Half Rack Silver kan du samla träningen med skivstång till en plats. Det här är ett ställ som har designats med särskilt enheter där du kan hänga viktskivor. Det betyder att du inte måste gå och hämta under träningen. Det här är ett plus oavsett om du tränar på gym eller hemma.
Om du letar efter hög kvalitet för bänkpress, knäböj såväl som chins är det här ett mycket bra val. Du kan flytta säkerhetsskenor och hållaren för skivstången för att passa din längd. Det går också att anpassa för övning.
Snygg design som fungerar lika bra för nybörjare som proffs
Oavsett om du är nybörjare eller är van vid skivstångsträning finns det mycket att hämta med detta half rack. Det är en ställning som klarar intensiv träning och som är enkel att manövrera. Dessutom har den en fin design som är trevlig att se på gymmet eller hemma i din egen träningsstudio.
- Typ: Half Rack
- Maxvikt: 600 kg
- Vikt: 70 kg
- Säkerhetsarmar: Ja
- Justering Bredd: Nej
- Förvaring av vikter: Ja
- Storlek: L131 x B161 x H215 cm
- Grepp för chins: Ja
Masterfitness Half Rack XT8
- Billig
- Lätt att justera höjd
- Säkerhetsarmar
- Viktförvaring
- Snygg design
- Klarar lägre vikt
- Max användarvikt chins 115 kg
- Ofta slut i lager
Masterfitness Half Rack XT8
Med Masterfitness Half Rack XT8 kan du samla träningen med skivstång till en plats. Det här är ett ställ som har designats med särskilt enheter där du kan hänga viktskivor. Det betyder att du inte måste gå och hämta under träningen. Det här är ett plus oavsett om du tränar på gym eller hemma. Half racken har ett förmånligt pris vilket reflekteras i maxvikten men för den vanlige hemmaanvändaren så räcker denna gott och väl.
Om du letar efter hög kvalitet för bänkpress, knäböj såväl som chins är det här ett mycket bra val. Du kan flytta säkerhetsskenor och hållaren för skivstången för att passa din längd. Det går också att anpassa för övning.
Mycket för pengarna men lägre maxvikt
Oavsett om du är nybörjare eller är van vid skivstångsträning finns det mycket att hämta med detta half rack. Det är en ställning som klarar intensiv träning och som är enkel att manövrera. Dessutom har den en fin design som är trevlig att se på gymmet eller hemma i din egen träningsstudio.
- Typ: Half Rack
- Maxvikt: 270 kg
- Vikt: 110 kg
- Säkerhetsarmar: Ja
- Justering Bredd: Nej
- Förvaring av vikter: Ja
- Storlek: L121 x B156 x H215 cm
- Grepp för chins: Ja
Att välja den bästa skivstångställningen
När du ska jobba med skivstång hemma behöver du ett skivstångsställ som får plats och som ger dig ett gott stöd. Du kan få god vägledning av att se på skivstångsställ bäst i test men det är också viktigt att du är medveten om dina specifika behov. Se till att det blir ett säkert ställ som klarar den vikt du kommer att utsätta det för.
Skivstångställning – Enklare variant som fungerar bra för de flesta. Även vid tyngre användning. Denna ställning är ofta betydligt billigare än exemeplvis en half rack.
Half rack – En dyrare men mer robust variant där det ofta går att göra chinups och finns förvaring av vikter. För den mer kräsne hemmaanvändaren.
Funktioner
De vanligaste funktionerna som skiljer mellan ställningar är om det finns skyddsarmar, om det går att göra chinups och om det finns möjlighet att göra squats eller endast bänkpress.
Pris
Som med de flesta gymredskap skiljer sig priset åt mellan olika produkter. Sålänge du inte köper de billigaste varianterna så brukar de flesta skivstångställningarna fungera bra.
Maxvikt
Generellt sätt går det att säga att skivstångsställningar och racks som är dyrare klarar högre maxvikt. Välj en ställning som uppfyllter dina behov. Tänk på att de billigare alternativen i jämförelsen klarar vikter som räcker för de flesta användarna. Då är det onödigt att välja ett premiumalternativ.
Storlek
När det kommer till ställningar så kan det vara bra på att hålla koll på både höjden och hur mycket yta den tar upp. Många ställningar är större än vad man tror, i synnerhet racks och därför är det bra att mäta innan du bestämmer dig vilken produkt som passar bäst just för ditt hem.
Går det att köpa billigare skivstångställniningar?
Du kan satsa på en billigare ställning men var väl medveten om vad du får vilket. Detta är något som otaliga recensioner vitnar om på internet. Om det är viktigt för dig att ställningen klarar tung vikt kanske du vill köpa något som är lite dyrare.
Sedan kan det förstås vara så att du med hjälp av en rabatt får en billig skivstångsställning som normalt sett kostar mycket mer. Håll utkik efter erbjudanden och satsa på kvalitet!
Viktiga egenskaper på en skivstångställning
Det finns några saker som skiljer mellan olika skivstångställningar samt racks. Nedan har vi listat de allra viktagaste som du behöver tänka på när du ska köpa en ställning.
Finns det säkerhetsarmar?
När det kommer till hemmagym så kan säkerhetsarmar vara en av de viktigaste variablerna på en skivstångställning. Om du skulle svimma eller tappa skivstången på grund av någon annan anledning så finns säkerhetsarmarna där som ett extra skydd. Detta är viktigast om du tränar själv.
Möjligheten att göra chinups och squats
Det finns olika typer av ställningar där vissa har grepp för att göra chin ups. Dessa är ofta lite högre och vanligare när det kommer till racks. En annan övning som det inte alltid går att göra med en skivstångställning är squats.
Förvaring av vikter
På många skivstångställningar finns det möjlighet att hänga undan vikterna. Detta är en smidig lösning då du slipper gå och hämta vikterna från någon annan del av ditt hemmagym.
Justering av bredd
Detta är endast en funktion som är viktig om du planerar att en skivstång som är smalare än den olympiska standarden. Med de flesta skivstångställningarna så går det nämligen inte att justera bredden.
Vanliga frågor vid köp av en skivstångställning
Det finns några saker som många frågar om när de ska köpa en skivstångställning. Nedan hittar du svaret på de vanligaste frågorna som inte har svarats på i artikeln.
Det beror på modell. Det finns ställningar som väger omkring 70 kg och ställningar som väger det dubbla. I och med att det här är en ganska tung konstruktion är det bra att ha en bestämd plats för den för att slippa flytta omkring på ställningen.
Du kan hitta billigare skivstångsställningar för några tusenlappar. Ju stadigare och kraftigare konstruktion det blir ju mer kostar det. För professionella gym där många ska använda och slita på ställningen kan det vara bra att investera i en premiumversion.
Det beror på var du tänker ställa den. Ta alltid en titt på samtliga mått. Det är ju inte bara golvet som avgör om du får plats. Om en skivstångsställning är mycket hög kanske den blir svår att få in i en källare med lågt i tak.
