Det finns få saker som slår ett bra löpningspass för den som har fått upp ögonen för löpning. Kombinationen av att få upp pulsen och hamna i ett nästan meditativt tillstånd som efter träningspasset gör en fullt avslappnad är oslagbar. Ett löpband i hemmet kan hjälpa dig att komma igång med din träning eller utveckla den så att du har möjlighet att ta den till nästa nivå.
Utbudet nedanför består av ett antal innovativa modeller från både etablerade tillverkare och nya populära alternativ. Vi har försökt att hjälpa till hela vägen med all information du behöver innan du köper löpbandet. Detta inkluderar specifikationerna på allt från motor, till övningar, garanti till prisnivå med flera. Hitta de bästa löpbanden i topplistan eller scrolla nedanför topplistan för att lära dig om de viktigaste egenskaperna när du ska köpa ett nytt löpband.
Topp 8 bästa löpbanden
Att köpa löpband - tre olika prissegment
Det finns billigare löpband att köpa och många kostar under 5000 kr. Det som är viktigt att tänka på är att löpband är träningsmaskiner där prestandan påverkas väldigt mycket av vilken prisnivå du ligger på och dessa löpband går knappt att springa på.
Budget löpband
5 000 - 10 000 kr
Billigare löpband kostar mellan 5 000–10 000 kr det som skiljer sig på dessa löpband är att de vanligtvis har ett mindre band, lägre kraft på motorn och färre funktioner samt sämre hållbarhet. För hemmaanvändaren med ett lägre behov kan detta räcka gott och väl.
Vanligt löpband
10 000 - 15 000 kr
Den mest populära prisnivån för löpband till hemmet är utan tvekan maskiner i 10 000 – 15 000 kr nivån. I den här priskategorin är det lätt att hitta löpband med en stabil ram, tillräckligt med motorkraft för en typisk löpare, samt en bra nivå av program för att uppfylla behov och tidsfördriv.
Premium löpband
Över 15 000 kr
Vi alla har olika träningspreferenser och mål, men alla kan uppskatta fördelarna med ett löpband mellan 15 000 kr – 20 000 kr. Dem bästa löpbanden på den prisnivån har alla moderna skärmar med bra träningsprogram och en mängd kvalitétskomponenter. Dessa maskiner har motorer med 3–4 HK.
Löpband bäst i test
Nedanför har vi samlat 8 löpband som kvalificerar in på listan bäst i test. Löpbanden har fått bra betyg och har välkända återförsäljare i sverige.
Master Fitness T25 - Bäst i test
- Prisvärd
- 20 km/h
- 36 program
- Hoppfälbart
- Stabilt
- Smal löpyta
- 2.5 HK
Master Fitness T25
Master Fitness T25 är ett av de löpbanden på marknaden som ger mest för pengarna och är ett givet alternativ för den som vill börja springa i hemmet. Även för den vane löparen så erbjuder detta löpbandet kompletterande träning på regniga och kalla dagar.
Hög kvalité till ett bra pris
Löpbandet är byggt i hög kvalité speciellt med tanke på det låga priset och motorn som är på 2.5 HK räcker för de flesta användarna och kommer förvånansvärt snabbt upp i högre hastigheter. Detta är annars ett vanligt problem när det kommer till de billiga löpbanden då det gör att intervaller blir nästan omöjligt. Det som möjligtvis går att klaga på i designen är den mindre skärmen men som gör sitt jobb.
20 km/h
Med en topphastighet om 20 km/h fungerar träningsmaskinen för i stort sett alla användare även till intervallet. Till och med för de som anser sig riktigt vältränade har svårt att hålla ett tempo som är högre än detta då det innebär en mil på under 30 minuter eller 3.0 i pace. Ytan på bandet är 140 × 51 cm och för den som springer normalt borde det inte vara något problem.
Läs Mer
För den som ändå inte är nöjd med topphastigheten eller för den som vill träna på att komma upp på tårna i löpningen finns det möjlighet att köra upp till 15 % lutning vilket borde räcka även för de tyngsta träningspassen. Eftersom bandet har en bra fjädring så känns löparsteget också mjukt mot maskinen.
Övningar och program
Master Fitness T25 har 36 olika program att välja mellan flest av alla maskiner i vår jämförelse och det går både att mäta pulsen och kaloriförbrukningen på displayen tillsammans med distans och hastighet.
88 kg med 2 års garanti
Maskinvikten på löpbandet är 88 kg vilket betyder att den är tung att flytta men lätt i förhållande till många andra löpband. Med hjul på undersidan går maskinen också betydligt lättare flytta korta sträckor. Dessutom är bandet hopfällbart vilket betyder att det tar avsevärt mindre plats när du inte använder det. Löpbandet tål en användarvikt på max 130 kg och med det kommer med en 2 årig garanti vanligt bland löpband i denna prisnivån är annars 1 år.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis så är Master Fitness 25 ett synnerligen bra alternativ för den som inte vill spendera en förmögenhet på sitt löpband men som ändå vill ha en maskin av lite bättre kvalité. 2.5 HK är förvisso i det nedre intervallet bland premiummaskiner men om du inte är en elitlöpare borde detta ändå räcka.
- Hastighet: 20 km/h
- Motor: 2.5 HK
- Vikt: 88 kg
- Max användarvikt: 130 kg
- Antal program: 36 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L172 x B87 x H137 cm
- Garanti: 2 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hoppfällbar: Ja
Sole Fitness F63 - Bäst standard
- Hopfällbart
- 18 km/hh
- Topprankat i tester
- Stabilt med bra fjädring
- 18 km/h
- Dyrare än många andra
Sole Fitness F63
Sole Fitness F63 är ett av de bästa löpbanden när det kommer till mellanprisklassen och har i många tester utsetts antingen till det bästa löpbandet eller varit högt upp i topplistan. För den som vill ha ett bra löpband till hemmet så är detta ett av de bästa alternativen att titta på.
För den kräsne användaren
Träningsmaskinen har en motor om 3 HK vilket vi rekommenderar för band som ska användas till löpning på en högre nivå. Det gör både att det går att springa längre utan att slita på motorn samt att dina steg inte upplevs sakta ned löpbandet. Motorn är också relativt tyst vilket är bra när det handlar om ett löpband som ska var i hemmet. Sole Fitness F63 har också ett riktigt bra fjädringssystem som gör att löpningen blir lätt och betydligt mindre skadebelastad än billigare löpband och asfalt.
Tyst och med bra fjädring
Solfe Fitness F63 har en topphastighet som är 18 km/h vilket fungerar för i stort sett alla som använder löpbandet förutom den som ska springa riktigt snabba intervaller. Det motsvarar 10 km på 33.20 eller 3.20 i pace vilket räcker för i för alla löpare förutom den absoluta eliten. Löpbandets yta är 152 cm i längd och 51 cm i bredd vilket är bra för den som vill använda bandet för att jogga. Det går också att välja en lutning upp till 15 % för om man vill ha en lite tuffare träning.
Läs Mer
För den som ändå inte är nöjd med topphastigheten eller för den som vill träna på att komma upp på tårna i löpningen finns det möjlighet att köra upp till 15 % lutning vilket borde räcka även för de tyngsta träningspassen. Eftersom bandet har en bra fjädring så känns löparsteget också mjukt mot maskinen.
Övningar och program
Med löpbandet har du 10 olika förinställda program. Det går också att integrera med träningsdatorn med Bluetooth till exempelvis din smartphone. Löpbandet kommer också med högtalare vilket betyder att du i hemmets lugn kan lyssna på musik direkt från löpbandet istället för att behöva krångla med hörlurar som riskerar att falla av.
115 kg med 2 års garanti
Maskinvikten på löpbandet är 115 kg vilket betyder att den är tung att flytta. Detta är också en fördel när du kommer upp i lite högre hastigheter eftersom löpbandet upplevs mer stabilt. När du är klar med träningspasset kan du också fälla ihop maskinen vilket gör att den tar mycket mindre plats.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis är Sole Fitness F63 ett riktigt populärt alternativ när det kommer till löpband eftersom det både är prisvärt och stabilt med hög kvalité. För den som ska köpa ett löpband till hemmagymet är detta ett alternativ som man borde överväga.
- Hastighet: 18 km/h
- Motor: 3.0 HK
- Vikt: 115 kg
- Max användarvikt: 147 kg
- Antal program: 10 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L210 x B89 x H144 cm
- Garanti: 2 år i hemmamiljö & livstid ram
- Transporthjul: Ja
- Hopfällbar: Ja
Sole Fitness F85 - Bäst Premium
- 4 HK
- 20 km/h
- Pulsband ingår
- Hoppfälbart
- För elitlöparen
- Dyrt
- Hög vikt
Sole Fitness F85
För den som är ute efter ett löpband i premiumklassen, av högre kvalité som fungerar även för den elitlöparen är Sole Fitness F85 ett toppalternativ. Löpbandet har i en mängd tester fått högsta betyg och positiva kommentarer bland användare. Sole själva skriver att maskinen är designad att hantera även de tuffaste träningarna och har en hållbarhet som inte går att rivalisera, i kombination med några av de mest innovativa tekniska egenskaperna.
4 HK som passar även elitlöparen
Sole Fitness F85 kommer med en 4 HK motor som räcker även för elitidrottare och de tuffaste passen. Motorn är också förvånansvärt tyst vilket är bra för dig som ska använda löpbandet i hemmet. Genom sin Cushion Flex teknologi kan stressen på lederna reduceras med upp till % i förhållande till om du springer utomhus. Dessutom gör den att stegen blir tystare, ett vanligt problem som kommer hos löpbanden i de lägre segmenten. F85 har också ett stort antal snabbknappar både vid skärmen och på räcket som gör att du enkelt kan justera dina hastigheter istället för att som hos vissa maskiner behöva klicka på samma knapp flera gånger tills den når rätt hastighet.
Upp till 20 km/h
Sole Fitness F85 har en topphastighet som är 20 km/h vilket fungerar för i stort sett alla som använder löpbandet även för den som ska springa snabba intervaller. För den inbitne löparen motsvarar detta en pace på 3.0 och en 10k på 30 min. Det att välja upp till 30 olika steg på lutningen och maxnivån är 15 % lutning. Ytan för löpning är 152 × 56 vilket är relativt stort för att vara ett löpband och för den som vill springa snabbare
Läs Mer
Likt många andra av Soles löpband kommer det med 10 förinställda program. Utöver detta går det också att programmera egna löparprogram samt koppla din maskin till mobilen via Bluetooth. Du kan också spela musik direkt genom bandets egna högtalare så att du slipper irritationsmomentet med att hålla på med hörlurar.
Max användarvikt om 150 kg och två års garanti
Maskinvikten på löpbandet är 136 kg fördelen med detta är att den blir betydligt stabilare. Nackdelen är att den är svårare att flytta om det skulle behövas även om F85 går att rulla på små hjul på undersidan. Löpbandet tål en användarvikt som är upp till 150 kg vilket är bland de högsta i maskinerna som vi har jämfört.
Löpbandet kommer också med två års garanti vid hemmabruk så att du ska kunna vara trygg med att det inte är några fel från produktionen.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis är Sole Fitness F85 ett av Soles mest populära löpband och bland hoppfällbara maskiner även på marknaden överlag. Löpbandet kommer i en riktigt hög kvalité och det har en väldigt bra känsla när man löper på det. För den som vill ha ett bättre löpband i premiumkvalité som det är en fröjd att springa på är detta ett band som borde hamna högt upp på önskelistan.
- Hastighet: 20 km/h
- Motor: 4.0 HK
- Vikt: 144 kg
- Max användarvikt: 150 kg
- Antal program: 10 st
- Pulsmätare: Ja, pulsbälte ingår
- Storlek: L207 x B93 x H144 cm
- Garanti: 2 år i hemmamiljö, ram livstid
- Transporthjul: Ja
- Hoppfällbar: Ja
Abilica Stream TM 40
- Upp till 22 km/h
- Hoppfälbart
- Stabilt men lätt
- 2.5 HK
- Endast 1 års garanti
Abilica Stream TM 40
Abilica Stream TM 40 passar bra till dig som vill komma igång med löpningen på allvar och vill ha en maskin till hemmet. Löpbandet som ligger i övre delen av mitten segmentet när det kommer till prisnivå och prestanda.
Välfungerande dämpning och hög kvalité
Löpbandet kommer med en 2.5 HK som räcker bra till vardagslöparen. För den som tar löpningen på riktigt stort allvar, kanske till och med elitnivå rekommenderar vi dock en starkare motor. Med dämpningskuddar under löpbandet får känns underlaget betydligt lättare än att springa på exempelvis asfalt. Att löpningen blir skonsammare mot lederna är också en av de stora fördelarna med att springa på ett löpband som är av lite högre kvalité.
Hög maxhastighet
Abilica Stream TM 40 har en maxhastighet som är 22 km/h vilket är i topp bland löpbanden som vi har jämfört. Det är vanligt att löpband har en maxhastighet som är 20 km/h och för lite billigare löpband brukar det gå betydligt långsammare ändå. För dig som vill gotta ned dig lite innebär detta en pace runt 2.45 och 27.5 min per 10 k. Med andra ord fungerar detta löpbandet både för den som vill springa fort och för den som vill köra intervaller. Den maximala lutningen är 12% vilket är något lägre än de 15% som finns på många andra löpband. För den vanliga användaren räcker detta oftast bra ändå.
Läs Mer
Träningsmaskinen kommer med 12 förinställda program som så att du ska ha möjlighet att variera din träning. Det finns möjlighet att koppla ihop bandet med din mobil med bluetooth och du kan både spela musik på de inbyggda högtalarna samt använda dig av google maps för att skapa en anpassad löpning.
Lägre vikt på bandet
Maskinvikten på löpbandet är 85 kg vilket är ett av de lättare banden som vi har jämfört. Fördelen med detta är att det blir betydligt lättare att flytta medan nackdelen är att det blir lite mindre stabilt än vad ett löpband som väger mer är. Maxvikten för användaren på bandet är 125 kg och dimensionerna på maskinen är 52 x 155 cm vilket är relativt stort för att vara ett löpband för hemmabruk. Detta är bra eftersom det gör det lättare att springa snabbare samt underlättar för längre användare.
Löpbandet kommer också med ett års garanti vid hemmabruk så att du ska kunna vara trygg med att det inte är några fel från produktionen.
Sammanfattning
Löpbandet Stream TM 40 kommer från Abilica som är ett välkänt bolag bland träningsentusiaster. För den som ska införskaffa ett löpband till hemmet är detta ett utmärkt alternativ. Löpbandet maxar också jämförelsen när det kommer till högsta hastighet om 22 km/h vilket är riktigt bra för den som vill köra intervaller eller andra snabba träningsprogram.
- Hastighet: 20 km/h
- Motor: 2.5 HK
- Vikt: 88 kg
- Max användarvikt: 130 kg
- Antal program: 36 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L172 x B87 x H137 cm
- Garanti: 2 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hoppfällbar: Ja
Master Fitness Wave Deck T5
- Bra fjädring
- Innovativt löpband
- Mycket kvalité för pengarna
- Endast 1.75 HK
- Liten Löpyta
Master Fitness Wave Deck T5
Master Fitness Wave deck T5 är ett nytt revolutionerande löpband som har en helt annan fjädring än vad vi är vana vid när det kommer till löpband. Det som skiljer sig mot andra maskiner på marknaden är att att löpbandet vilar på ribbor som är flexibla och böjer sig när det utförs för tryck. Detta gör att löpbandet har ett mycket ett mycket mjukt löpsteg som minskar skaderisken väsentligt. Utöver detta gör det också att löpbandet ser ovanligt snyggt och futuristiskt ut i förhållande till konkurrenterna.
Motor och kvalité
Master Fitness Wave Deck T5 kommer med en motor med 2 HK. Med tanke på vilken prisnivå som detta löpbandet ligger i anser vi att detta är i det lägsta laget. När det kommer till löpning vill man gärna ha minst 3 HK även om detta kan bli något missvisande då det skiljer sig i kvalité mellan olika motorer och tillverkare.
Maxhastighet och lutning
Med en maxhastighet som är 18 km/h så är inte Master Fitness Wave Deck T5 det snabbaste löpbandet som vi har testa med det sagt fungerar denna hastighet för de flesta löparna. 18 km/h innebär ett löptempo som är 3.20 eller 10 k på 33.20 en hastighet som få klarar att hålla under en längre tid. Däremot kan det påverka den vältränade användaren när det kommer till intervaller. För att öka intensiteten i träningen ytterligare går det att justera lutningen upp till 15% vilket är den lutning de flesta löpbanden klarar av i denna prisklassen.
Läs Mer
Löpbandet kommer med 20 förinställda program som så att du ska ha möjlighet att variera din träning. Det finns dessutom möjlighet att vara 3 olika användare i systemet vilket betyder att man i hemmet kan ha sina egna inställningar med programmen du använder mest.
Maxvikt 120 kg
Maskinvikten på löpbandet är 126 kg och maxvikten för användare som springer på det är 120 kg vilket är lägre än de flesta konkurrenterna i prisklassen. Detta beror dock sannolikt på den innovativa fjädringen. Löpytan är 140 x 50 cm detta är något mindre än många andra löpband.
Löpbandet kommer också med ett års garanti vid hemmabruk så att du ska kunna vara trygg med att det inte är några fel från produktionen.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis tycker vi att Master Fitness Wave Deck T5 är ett spännande och modernt löpband som vågar att testa något nytt. Bandet tar fjädringen på ett löpband till en ny nivå samtidigt som bandet är riktigt snyggt och avskalat. Bandet kommer sist med en 1 års garanti så att du ska kunna vara säker på att det inte finns några produktionsfel.
- Hastighet: 18 km/h
- Motor: 2.0 HK
- Vikt: 126 kg
- Max användarvikt: 120 kg
- Antal program: 20 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L183 x B93 x H144 cm
- Garanti: 3 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hopfällbar: Ja
Finnlo Technum IV
- Bra fjädring
- Lång Garanti
- Mycket kvalité för pengarna
- Endast 1.75 HK
- Liten Löpyta
Finnlo Technum IV
Finnlo Technum IV ger mycket löpband för pengarna och hamnar högt upp i flera tester. För den som vill ha ett ingångslöpband för hemmet, där du får många av funktionerna i ett bättre löpband men för ett lägre pris är detta ett bra alternativ. Bandet är både brett och långt samtidigt som att det är mjukt att springa på.
Motor och kvalité
Finnlo har 1.75 HK vilket i förhållande till många andra löpband i jämförelsen är relativt lite. För de flesta hemmaanvändarna är detta dock inte ett problem då det räcker utmärkt. Men för elitlöparen kan det vara en besvikelse. Ytan på löpbandet är 142 x 50 vilket är i klass med många andra band på vår lista.
Maxhastighet och lutning
Löpbandet har en maxhastighet som är 18 km/h innebär ett löptempo som är 3.20 eller 10 k på 33.20 en hastighet som få klarar att hålla under en längre tid. Bandet har också möjlighet att öka lutningen upp till 15% vilket ytterligare ökar träningsnivån.
Läs Mer
Det går att välja mellan 7 automatiska program, 3 pulsprogram och ett manuellt program. Pulsprogrammet används tillsammans med pulsmätaren som går att köpa till för några hundralappar. Då baserar bandet hastigheten på din puls en funktion som kan vara riktigt intressant för den som vill ta sin löpning till nästa nivå.
Maxvikt 135 kg
Maxvikten på Finnlo Technum IV klarar av användare som väger 135 kg samtidigt som bandet väger ca 80 kg. Löpbandet är också hopfällbart och har hjul på vilket betyder att det tar mindre plats och lättare går att flytta. Många band i vår jämförelse väger en bra bit över 100 kg detta ökar stabiliteten men gör dem betydligt svårare att flytta på.
Sammanfattning
Sammanfattnignsvis är Technum ett bra alternativ för den som vill ha ett löpband med bra kvalité men i en lägre prisklass. Känslan att springa på löpbandet är mjuk och själva beskriver Finnlo det som att springa i skogen.
- Hastighet: 18 km/h
- Motor: 1.75 HK
- Vikt: 82 kg
- Max användarvikt: 135 kg
- Antal program: 11 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L179 x B80 x H138 cm
- Garanti: 3 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hopfällbar: Ja
Assault Fitness AirRunner
- Innovativt
- Crossfit och intervaller
- Fantastisk kvalité
- Drivs av dina steg
- Endast 1.75 HK
- Liten Löpyta
Assault Fitness AirRunner
Assualt Fitness AirRunner är egentligen kanske inte ett alternativ för de flesta hemmanvändarna då den både är väldigt dyr och rätt så opraktisk. Den får helt enkelt en plats på topplistan eftersom den helt enkelt är för spännande för att inte ha med. Det som är speciellt med bandet är att det helt saknar motor och drivs helt av löparen.
Hållbar och robust
Maskinen är en av de mest robusta i den här recensionen. Den är byggd i en stålram med tjocka gummiameller som är gjorda för att hålla i 200 000 km minst. Assault Fitness AirRunner är till för tung användning och passar bra till träningscenter och gym. Löpytan är 165 x 44 cm vilket är något smalare än en ett vanligt löpband men längre. Detta gör bland annat att du känner dig bekväm även vid högre hastigheter.
Maxhastighet och lutning
Då löpbandets hastighet styrs av dina egna steg finns det få begränsningar kring vilken hastighet du behöver hålla. Denna maskin känns även stabil vid högre hastigheter och är som gjord för intervaller med snabba ökningar och minskningar i takten.
Läs Mer
För den som är ute efter ett löpband där du kan göra många övningar med ett stort antal program så är inte det här rätt maskin. Displayen är avskalad och hjälper dig endast med ett fåtal saker så som att hålla koll på hastighet och intervalltider tillsammans med pulsmätning.
Vikt och transport
Maskinen väger 127 kilo vilket gör den svår att flytta på men bidrar till den robusta känslan. För den som ändå vill kunna flytta den finns två transporthjul på framsidan men detta innebär ändå att du måste lyfta maskinen i ena änden.
Sammanfattning
En AirRunner är inte till för dig som vill ha ett vanligt löpband där du kan springa längre sträckor med många program. Det är en avskalad maskin som uppskattas framförallt i crossfit kretsar då den är som gjord för att köra riktigt högintensiva intervaller. Designen är snygg och maskinen är härligt avskalad.
- Hastighet: Din egen hastighet km/h
- Motor: Saknar motor/strong>
- Vikt: 127 kg
- Max användarvikt: 160 kg
- Antal program:0 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L175.5 x B83 x H127 cm
- Garanti: 1 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hopfällbar: Nej
Masterfit TM 100
- Prisvärd
- 2.5 HK
- Bra kvalité för pengarna
- 18 km/h
- Liten Löpyta
Masterfit TM 100
Masterfit TM 100 är ett löpband som överaskar positivt eftersom det är i budget segmenetet men har många egenskaper som motsvarar ett betydligt dyrare löpband. Maskinen passar inte till elitlöparen men för hemmaanvändaren kan detta vara ett bra alternativ då det både är hopfällbart, lätt och har en bra motor.
Enkel design med pulmätare
Löpbandet har en relativt enkel design med smidiga snabbknappar som har lagom storlek tillsammans med pulsmätare på handtagen. Ett vanligt problem när det kommer till kontrollerna på löpband är att du behöver hålla inne en knapp eller manuellt välja antalet km/h vilket kan bli riktigt otympligt vid intervalllöpning. För den som vill träna i ett högre tempo med intervallträning är det också bra att motorn har 2.5 kg vilket är bra med tanke på priset.
Maxhastighet och lutning
Masterfit TM 100 klarar av hastigheter upp till 18 km/h vilket räcker för de flesta hemmanvändarna. Om du är en van löpare som vill köra snabbare intervaller kan ett löpband upp till 22 km/h vara en bra investering. För att vara ett så pass lätt löpband som dessutom är hopfällbart upplevs löpbandet som förvånansvärt stabilt, även om löpband i med lite lägre vikt har svårt att stå sig mot de dyrare som ofta väger över 100 kg. Stegen på Masterfit TM 100 är något stummare än många andra löpband.
Läs Mer
Detta löpband kommer med 14 olika förprogrammerade program så att något ska passa alla. Det finns också möjlighet att öka lutningen upp till 15% grader för den som vill ha ännu tuffare träning eller få chansen att öva på steget.
Vikt och transport
Med 84 kg är Masterfit TM 100 ett relativt lätt löpband i förhållande till många av sina konkurrenter, vilket har både sina fördelar och nackdelar. Fördelen är att det är lätt att flytta på samtidigt som det är hopfällbart vilket gör att det inte tar lika mycket plats i hemmagymmet. En nackdel med lite lättare löpband brukar dock vara att de upplevs lite svajigare än de tyngre varianterna.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis får du mycket för pengarna när du köper Masterfit TM 100. Om du vill ha ett löpband med ett relativt lågt pris i förhållande till vad du får är detta ett löpband att rekommendera.
- Hastighet: 18 km/h
- Motor: 2.5 HK
- Vikt: 84 kg
- Max användarvikt: 130 kg
- Antal program:14 st
- Pulsmätare: Ja
- Storlek: L183.5 x B87 x H142 cm
- Garanti: 2 år i hemmamiljö
- Transporthjul: Ja
- Hopfällbar: Ja
Att välja det bästa löpbandet
För att avgöra vilket löpband som är bäst för dig att ha hemma kan det vara bra att tänka efter vilket mål du har med din löpträning. Är du en amatör som vill komma igång med löpningen och som inte bryr sig om att löpbandet har lite lägre kvalité eller är du en löpningsentusiast där löpbandets egenskaper är mer viktigt. Nedanför hittar du 3 faktorer som kan vara bra att tänka på innan du införskaffar ett löpband.
Funktionalitet
Funktionaliteten på löpbanden skiljer sig kraftigt åt och innan du väljer vilket löpband som är bäst för dig kan det vara bra att tänka över vad det är som du vill ha i ett löpband.
Kika lite på saker som:
- Motorkapaciteten – påverkar både hur snabbt du kan springa och hur mycket löpandet tål.
- Hopfällbart Löpband – Om du har lite plats kan ett hopfällbart löpband vara ett bra alternativ.
- Ljudnivå – Om löpbandet är till ett hemmagym är det kanske viktigt att det inte låter för mycket
- Program – Vill du köra intervallträning ibland eller löpa andra program?
Kvalitet
Kvaliteten är en av de viktigaste faktorerna att kolla på när det kommer till löpband. Detta beror på att det skiljer sig väldigt mycket mellan olika modeller i hur bra dem är att springa på. Många löpband som ligger i de lägsta prisnivåerna går enligt oss knappt att springa på.
Dessa löpband erbjuder knappt någon fjädring, motorn är för svag och efter en kortare period tenderar dem att gå sönder. Löpband är en av de träningsmaskinerna där det verkligen skiljer sig och du får det du betalar för.
Pris
Priset på löpbanden skiljer sig mycket åt och det kan vara bra att ta en tankeställare på hur mycket du vill lägga på ett löpband.
Viktiga egenskaper när du väljer löpbandet
Det finns några egenskaper som kan anses vara viktigare än andra när du ska köpa ett löpband. Beakta följande punkter innan du väljer din modell.
Motor
Motorn är en av de viktigaste faktorerna när du väljer ett löpband då det påverkar både upplevelsen av träningen men också hållbarhet. Dessutom har motorkraften ofta en tydlig korrelation med hur bra kvalité det är på löpbandet.
För den som ska ha ett löpband endast för att gå på brukar 1.5 – 2.0 HP räcka gott och väl. Är du istället intresserad av ett löpband du ska kunna jogga på under lång tid som dessutom håller brukar en rekommendation vara runt 2.5 HP som minst. För den som är vältränad och vill kunna köra intervaller och längre löppass i högre tempo är 3 HP att rekommendera. Även om det finns vissa undantag. Om du dessutom väger
Storlek på löpbandet
För den som endast ska använda löpbandet för att gå eller jogga långsamt kanske inte löpbandets storlek är så viktigt. Men för den som ska löpa kan det vara bra att tänka på att bandet gärna får vara åtminstone runt 140 cm i längd för att du ska ha tillräckligt med yta och det inte ska kännas som att du håller på att glida av löpbandet.
Kvalite på löpbandet
När det kommer till löpbandet så finns det tre saker som är viktiga att ha i åtanke. Hur tjockt bandet är och hur stora rullarna är. När det kommer till tjocklek brukar ett band med flera lager vara mer hållbart, dessutom tenderar det att låta mindre. Tjockare rullar på löpbandet gör att motorn inte behöver arbeta lika intensivt och detta gör att de håller bättre i längden.
Hastighet
För många användare spelar inte hastigheten på löpbandet så stor roll eftersom 16–18 km/h räcker. Om du däremot ska använda bandet till att springa intervaller på eller till löpning i högre tempo kan det vara bra med ett band som går åtminstone 20 km/h vilket motsvarar 10 km på 30 min eller ett tempo på 3.0. De flesta klarar inte av att hålla detta tempo under en längre tid oavsett men det blir vanligare att även de billigare löpbanden klarar av en högre hastighet.
Fjädring
En av de stora fördelarna med att springa på ett löpband är att det i många fall upplevs som mjukare än att springa utomhus. I förhållande till att springa på vägen kan det dämpa med upp till 30–40 vilket minimerar riken för skador.
Lutning
Att öka lutningen är ett populärt inslag på löpbanden då det både går att träna löpstegen och skapa ett mer realistiskt motstånd. Det skiljer mycket mellan olika löpband på hur brant lutning det går att välja. De flesta löpbanden går att luta 10 % medan många går upp till 15 % och ett fåtal 20 %.
Undersök också om garantin gäller för cykelns alla delar. Lågpriscyklar kan ha regler för garanti som i grund och botten skvallrar om att det rör sig om riktigt låg kvalitet. Om du inte får ett år för vissa delar av cykeln kan du ju räkna ut att det finns en risk för att dessa ganska snart går sönder.
Garanti
Garantin för hemmabruk på löpband brukar vara mellan 2–3 år beroende på tillverkare. En god garanti är en indikation på att löpbandet är byggt av bra kvalité och att tillverkaren tar på sig detta ansvar. Hos billigare löpband är det vanligt att det inte finns någon garanti alls eller endast en 1årig.
Viktkapacitet
De flesta löpbanden klarar mellan 100 och 180 kg beroende på hur robust det är. En rekommendation brukar vara att välja ett löpband som klarar åtminstone 20 kg extra i förhållande till din egen kroppsvikt för att den inte ska slitas ut för snabbt.
Säkerhet
Autostopp är en viktig säkerhetsfunktion för många löpare som löper ensamma är äldre, eller för personer med husdjur eller småbarn. Autostopp styrs vanligtvis med en nyckel. När du tränar är nyckeln fäst vid din kropp med ett snoddband och om du glider lossar nyckeln och löpbandet stängs av. Dessutom kan nyckeln tas bort efter varje träningspass för att förhindra att löpband aktiveras av misstag.
Hoppfällbara löpband
För den som har lite mindre plats i hemmet kan ett hopfällbart löpband vara ett sätt att komma undan. Genom att fälla upp löpbandet kan du spara upp till två tredjedelar av platsen som ett vanligt löpband hade tagit. Tänk bara på att alla löpband inte är hopfällbara.
Fördelar med en Löpband
Slipp tänka på vädret
För många kan det vara svårt att tvinga sig själv ut på en löprunda om det är dåligt väder, speciellt i Sverige där det kan bli riktigt blött, kallt och halt. Ett löpband löser detta problem.
Intervallträning
För den som har ont om tid kan intervallträningen på löpbandet vara en extra bra lösning. Forskning har visat att det finns stora hälsofördelar även vid korta intervaller på löpband så länge du får upp pulsen.
Backträning
Med löpbandet kan du välja lutning med ett knapptryck och om du vill göra ditt pass ännu svårare är det bara att öka på. Backträning gör att dina löparsteg tenderar att bli bättre.
Fjädring
För många kan det vara problem med knäna eller andra belastningar som sätter stop för löprundan. Ett bra löpband kan minska påfrestningarna av stötar på knän och kroppen mellan 15-40 %
Övningar på en löpband
Med ett löpband kan du göra ett stort antal övningar och det är bara fantasin som sätter gränserna. På de flesta löpbanden finns det också förprogrammerade program som kan bidra till inspirationen. Nedanför finner du två vanliga övnignar på löpbandet.
Stärk muskler och balans med vibrationsplatta
Utöver träning på löpband är en vibrationsplatta ett träningsredskap som funkar väldigt bra att kombinera med löpning. På StrandgatanTjugo.se kan du läsa mer om vilka fördelar som finns med att använda en vibrationsplatta.
Intervaller
Börja i lugnt tempo
Intervallerna är grunden i löpträning för att få snabba resultat men också göra det bekvämare att löpa i ett högre tempo. Det finns olika typer av intervallträning och olika studier på vad som fungerar.
Ett vanligt tempo är att öka upp tempot i 40 sekunder och därefter ta 60–80 sekunder vila. Börja om och kör mellan 5–10 omgångar.
Såhär gör du:
- Värm upp ca 1 km eller 5–10 minuter löpning
- Öka upp tempot så högt du orkar i 40 sekunder
- Vila 60–80 sekunder
- Börja om igen
- 5–10 omgångar
Kort och snabbt (källa Runners World)
Ett pass på 40 – 45 minuter
Detta pass tar ca 40-45 minuter och är för den mer avancerade löparen. Börja med att värma upp i ett lugnare tempo i ca 10 minuter.
Kör sedan 5 x 1 minut i ett tempo som är 10 sekunder snabbare än din tävlingsfart på 5 km med 30 sekunders vila. Ta sedan en paus på 2 min och börja om. Avsluta passet med nerjogg.
Såhär gör du:
- 10 min uppvärmning
- 5 gånger 1 min (10 sek snabbare än tävlingsfart 5 km)
- 30 sekunders vila mellan varje
- Efter 5 omgångar 2 min vila och börja om.
- Nerjogg 10 min
Frågor och svar om löpband
Här kommer några vanliga svar på frågor som vi har fått när man ska köpa ett löpband.
Den bästa motionscykeln är den som lever upp till dina krav och behov. Den bör ha en bekväm design och komma med program som är lätta att använda sig av. Skriv en lista med dina behov och välj sedan en modell som motsvarar dessa så bör du hitta bästa motionscykeln för dig.
Löpning är ett effektivt sätt att få bättre kondition samtidigt som du styrker kroppen. Fördelarna med ett löpband är att det ofta är lite skonsammare mot kroppen eftersom det har en fjädring. Nackdelen är att många anser att det är lättare att hålla samma tempo på ett löpband eftersom det är drivande.
